برای بالا بردن انگیــــزه باید به شیوه های پرکاربرد و موثر رو آورد و بر اساس روحیه فردی به بالا بردن انگـــــــیزه در شخص اقدام کرد گاهی شنیدن یک موزیک ارام باعث بالا رفتن انگیزه می شود و گاهی یک دویدن تند در پارک